Dia Mundial da Diabetes

Ainda que passe ao lado de muitas pessoas, a Diabetes é, atualmente, uma doença crónica em crescente expansão na sociedade atual.

É caraterizada pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue (glicemia), resultado da produção insuficiente de insulina, insuficiente ação da insulina ou a combinação de ambos os fatores.

Atinge já cerca de 415 milhões de pessoas em todo o mundo e continua a aumentar em todos os países, estimando-se que em 2040 haja um aumento para 642 milhões de pessoas atingidas pela doença.

Portugal é um dos países europeus com uma das mais elevadas taxas de prevalência da Diabetes, que foi estimada em 13,3% da população portuguesa com idades compreendidas entre os 20 e os 79 anos, o que corresponde a mais de um milhão de indivíduos, de acordo com os últimos dados do Observatório Nacional da Diabetes.

Existem dois tipos de Diabetes: Diabetes Tipo 1 (menos vulgar e que surge, geralmente, na infância e na adolescência; as células do pâncreas deixam de produzir insulina) e Diabetes Tipo 2 (mais comum, 9 em cada 10 diabéticos têm este tipo de doença; o pâncreas é capaz de produzir insulina, mas hábitos alimentares e estilos de vida pouco saudáveis tornam o organismo resistente ao desempenho da insulina; associa-se ao excesso de peso e obesidade).

 

Fatores de risco:

·         Excesso de peso

·         Má alimentação

·         Histórico familiar

·         Sedentarismo

 

Sintomas:

·         Fome excessiva e perda de peso repentina

·         Urinar com frequência

·         Sede excessiva

·         Fadiga

 

Consequências:

·         Cegueira

·         Insuficiência renal

·         Amputações

·         Enfarte

·         Lesões neurológicas

 

A prevenção da doença passa pela adoção deum estilo de vida mais saudável: alimentação equilibrada, moderação no consumo de álcool, não fumar e a prática regular de exercício físico.

Passa, ainda, por consultar o médico, fazendo exames regulares de diagnóstico.

Diz Não à Diabetes e leva uma vida mais doce!

 

Adaptado de http://controlaradiabetes.pt/eventos/dia-mundial-da-diabetes-14-de-novembro e https://naoadiabetes.pt/2017/10/31/sobre-o-desafio-gulbenkian-nao-a-diabetes/

 

Escola Promotora de Saúde

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2º período (março 2017)

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