Escolas de Sátão

Dia Mundial da Saúde Mental

A 10 de outubro, ano após ano, o mundo desperta para o Dia da Saúde Mental com campanhas de promoção e de remediação da saúde mental.
Em 2020 o alarme tocou mais cedo, em março, quando todos vivemos ao mesmo tempo a experiência de confinamento, com maior ou menor risco de desequilíbrio emocional.
Escolhido pela World Federation of Mental Health, o tema do Dia Mundial da Saúde Mental 2020 é:
Saúde Mental para Todos. Maior Investimento. Maior Acesso.
Este apelo traduz a urgência de uma resposta eficiente dos serviços de saúde às necessidades específicas das pessoas com perturbação mental e ao estigma associado.
E nós, como encaramos e cuidamos da nossa saúde mental?
Talvez possamos assumir o papel de gestores da nossa própria saúde mental e investir “naquele” comportamento catalisador do bem-estar (padrão de sono adequado às necessidades, relações de suporte familiar e/ou social, atividades prazerosas, prática de exercício físico, alimentação saudável …).
“É hora de atuar. Nunca é tarde para fazer alguma coisa”.
Todavia se, de forma persistente, sentirmos fragilidade emocional/ mental, incapacidade de reagir ou comprometimento do estado psíquico, não façamos de conta que está tudo bem.
“É hora de atuar. Nunca é tarde para fazer alguma coisa”.

OBRAS DE REMOÇÃO DO FIBROCIMENTO - AVISO À COMUNIDADE ESCOLAR

Já há alguns anos que temos desenvolvido, sem sucesso, várias iniciativas no sentido da remoção das placas de fibrocimento que cobrem 2 pavilhões na ESFROV e as instalações da EBIFA. Finalmente, o Ministério da Educação conseguiu encontrar forma de resolver esta situação que muito nos preocupava.

Quem pôde fazer a candidatura para o financiamento dessas obras foi a Câmara Municipal, estando já escolhida uma empresa certificada para o efeito.

Assim que as condições meteorológicas o permitam, a empresa poderá começar a remover as placas dos telhados, tendo já iniciado a instalação do estaleiro.

A legislação obriga à existência de uma equipa de acompanhamento das obras, que está definida, a qual é integrada por uma representante do Ministério da Educação- DGESTE Centro, de modo a verificar se tudo decorre de acordo com as normas nacionais e internacionais.

Como não foi possível fazer a intervenção antes das aulas começarem, fez-se uma reunião com o Sr. Vice-Presidente da Câmara Municipal, Dr. Alexandre Vaz, e o Engenheiro responsável pelos procedimentos técnicos, na qual acautelamos questões de saúde e segurança para toda a comunidade escolar.

Nessa reunião foram definidos procedimentos que visam, de modo seguro e sem riscos para a saúde, fazer a remoção das placas de fibrocimento, de forma organizada, faseada, integrada e sistemática, garantindo também as condições necessárias para o normal funcionamento das aulas e a necessária rapidez e eficácia da intervenção.

Durante os procedimentos de retirada das placas será também utilizado um aspirador para evitar a presença de poeiras e a sua prevalência após a colocação do novo telhado.

Ficou combinado que as áreas dos pavilhões sob intervenção serão vedadas, também no espaço exterior, estando, por isso, impedida a circulação nesses espaços enquanto durar a intervenção.

De modo a permitir a mais rápida retirada das placas e o seu acondicionamento hermético, as mesmas serão retiradas, envolvidas em material impermeável e acondicionadas para serem transportadas. Haverá, por isso, camiões em circulação no recinto exterior dos pavilhões, situação para a qual peço a máxima atenção e cuidado.

Devido à necessidade de mobilizar espaços suficientemente amplos, os estaleiros ocuparão uma parte significativa do recinto exterior, devidamente sinalizado, que ficará interdito à circulação por motivos de segurança.

Para que tudo decorra no mínimo tempo indispensável e possamos retomar com brevidade o normal funcionamento das escolas, aproveitando assim, esta oportunidade de melhorar substancialmente as condições de estudo e trabalho para alunos/as, e professores/as e funcionários/as, pede-se a todos a melhor compreensão para os incómodos que possam agora surgir e o cumprimento das indicações de segurança que forem sendo dadas.

A Diretora do Agrupamento de Escolas de Sátão

Helena Castro

DIA MUNDIAL DO SORRISO’ 2020

2 de outubro

www.worldsmileday.com
Patrocinado pela Fundação Harvey Ball (artista americano autor do conhecido boneco amarelo Smile), comemora-se na primeira sexta-feira de outubro, com o objetivo de “fazer uma boa ação” e “ajudar alguém a sorrir”!

Sorrir é um ótimo remédio (e… é gratuito)!
São inúmeras as vantagens de sorrir. Não só para cultivar uma melhor relação com os outros, mas também para uma melhor saúde física e psicológica e para o bem-estar de cada um.
Quando sorrimos a atividade muscular provoca a libertação de neurotransmissores na corrente sanguínea, tais como dopamina, serotonina e endorfinas, que acalmam o sistema nervoso central, aliviam dores, reduzem o stress, melhoram o humor e estimulam um estado emocionalmente positivo. Estudos recentes indicam que mesmo um sorriso forçado ajuda-nos sentirmo-nos melhor (e nem é preciso que seja muito prolongado).
Por estes dias, os nossos sorrisos parecem estar mais tímidos e serem mais raros porque estão escondidos (brevemente serão destapados!). Mas, mesmo com máscara, é fundamental que continuemos a sorrir para fazer sorrir os outros. Porque sorrir também é contagioso (tal como os vírus…)!
Na escola atual, dadas as regras sanitárias, parece ser mais difícil expressar as nossas emoções e afetos, prejudicando o relacionamento com quem nos rodeia e está próximo. O distanciamento físico não significa ignorar, ser indiferente aos sentimentos e às necessidades dos outros. Novos hábitos e formas de comunicar são criados para um bem comum, a saúde e o bem-estar de todos nós.
Os olhos também sorriem!
As palavras e os gestos também ajudam a sorrir!
Vamos SORRIR TODOS OS DIAS!

Dia Europeu do Desporto na Escola

É já no próximo dia 25 de setembro que se celebra o Dia Europeu do Desporto Escolar, uma iniciativa da União Europeia integrada na Semana Europeia do Desporto.

Esta iniciativa, que teve início em 2015 tem como objetivo promover o desporto e a atividade física em toda a Europa através da realização de um conjunto alargado de atividades dirigidas a toda a população, independentemente da idade ou do nível de preparação física.