EMRC - Visita de Estudo a Santiago de Compostela

Nos dias 05 e 06 de abril os alunos de EMRC do 9.º ano de escolaridade, de 20 escolas da Diocese de Viseu, rumaram em direção a Santiago de Compostela.

O Agrupamento de Escolas de Sátão participou nesta atividade com um total de 53 alunos e quatro professores. Tratou-se de uma visita muito enriquecedora a nível cultural, religioso e que permitiu desenvolver as relações interpessoais, bem como o espírito de partilha e cooperação.

Peça de Teatro / Debate: "Nem muito simples, nem demasiado complicado"

ESTILOS DE VIDA SAUDÁVEL

São vários e conhecidos os fatores que podem influenciar de alguma forma a saúde de pessoas e comunidades, usualmente designados por determinantes da saúde, tais como os Estilos de Vida (alimentação, atividade física, sono, gestão do stresse ou tabagismo), que representam em si uma importante oportunidade de promoção da saúde.

A adoção de um Estilo de Vida Saudável deve ser vista como uma oportunidade e um desafio da pessoa, da família e da comunidade, pela possibilidade de ter uma atitude preventiva no que diz respeito à saúde.

Plano Nacional de Cinema

No dia 2 de maio, no âmbito do projeto Plano Nacional de Cinema, os alunos dos cursos profissionais e das turmas do 10º ano do ensino regular, do nosso Agrupamento, assistiram ao filme “Adeus, pai”, de Luís Filipe Rocha, nos cinemas NOS do Palácio do Gelo em Viseu.
 Da parte da tarde foram ao Teatro Viriato ver a peça “D É DE...”, dos K Cena – Projeto lusófono de teatro jovem.
O projeto Plano Nacional de Cinema visa privilegiar a exibição de obras cinematográficas em sala de cinema, valorizar o papel do cinema nas práticas desenvolvidas nas escolas, divulgar o cinemaportuguês, fomentar a transversalidade nas aprendizagens e a interdisciplinaridade. (ver vídeo)
 

IMPORTÂNCIA DO PEQUENO-ALMOÇO

O pequeno-almoço é a primeira refeição realizada após um período de jejum noturno, no qual o corpo necessitou de ir às suas reservas energéticas para obter energia e, assim, regenerar e desempenhar funções básicas.

Não tomar o pequeno-almoço é, no fundo, prolongar esse período de jejum e de recurso às reservas energéticas, sendo esse processo menos eficiente do que a obtenção da energia a partir dos alimentos. Isso provoca uma maior sensação de sonolência e fadiga, bem como um menor desempenho cognitivo e físico, principalmente no período da manhã.

O pequeno-almoço deve ser completo, variado e equilibrado, combinando todos os nutrientes necessários ao organismo.

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